Uttarakhand Weather : मौसम के उतार-चढ़ाव से एलर्जी और सर्दी की समस्याएं बढ़ी, जानें क्या हैं बचाव के उपाय

Uttarakhand Weather : हाल के दिनों में तापमान में भारी उतार-चढ़ाव देखा जा रहा है। दिन में तेज धूप होती है, जबकि रात में तापमान काफी गिर जाता है। मैदानी क्षेत्रों में सुबह के समय कोहरे की वजह से तापमान में और भी गिरावट हो रही है, जिससे शरीर को इन बदलावों से सामंजस्य बिठाने में कठिनाई हो रही है। इसके अलावा, वायु प्रदूषण का स्तर भी बढ़ा हुआ है, जिससे जुकाम, बुखार, एलर्जी, गले में खराश और सर्दी जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं।

इन समस्याओं से बचने के लिए सतर्क रहना जरूरी है ताकि हमारी सेहत और दैनिक जीवन पर इसका असर न पड़े। शनिवार को दून में अधिकतम और न्यूनतम तापमान में 16.3 डिग्री सेल्सियस का अंतर देखा गया, जो स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं माना जा सकता।

मौसम में बदलाव से बढ़ रहीं ये समस्याएं

वर्षा न होने के कारण, केवल मैदानी क्षेत्रों ही नहीं, बल्कि पहाड़ी क्षेत्र टिहरी में भी दिन और रात के तापमान में 12.6 डिग्री सेल्सियस का अंतर था, जबकि सामान्य दिनों में यह अंतर 7 से 8 डिग्री सेल्सियस के आसपास होता है।

मौसम में बदलाव और वायु प्रदूषण एलर्जी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। यह मौसम एलर्जी के लिए सीधे कारण न हो सकता है, लेकिन जिन्हें पहले से एलर्जी है, उनके लिए यह मौसम और भी परेशानी पैदा कर सकता है। तापमान में उतार-चढ़ाव और प्रदूषण के कारण एलर्जी के कारक सक्रिय हो जाते हैं। सामान्यत: खांसी, जुकाम और त्वचा की एलर्जी के मामले बढ़ते हैं। अस्थमा जैसी समस्याओं से ग्रस्त व्यक्तियों को इस समय अधिक सतर्क रहना चाहिए।

इस समय भारी और तैलीय भोजन से बचना चाहिए, क्योंकि तापमान में उतार-चढ़ाव के कारण शरीर का समायोजन प्रभावित हो सकता है। अगर किसी को बुखार और जुकाम जैसी समस्याएं हैं, तो यह सिर्फ एलर्जी नहीं हो सकता; यह संक्रमण का भी परिणाम हो सकता है। ऐसे में, अगर गंभीर लक्षण दिखें, तो डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर होगा।